1
Januar

„In Dir muß brennen, was Du in anderen entzünden willst.“ Aurelius Augustinus (354-430 Bischof u. Kirchenlehrer)

Sabine Specht
Burn-in-Coach 

Stresscoach – Entspannungspädagoge – BurnoutberaterPsychologischer Berater

                             
—– Stressprävention Privat und Firmen —-
Onlinecoaching – Einzelcoaching – Workshops -Firmencoaching

- Zertifizierter Stresscoach LfSE Breuer Köln
- Geprüfter Entspannungspädagoge BwG Montabaur
- Geprüfter Burnoutberater BwG Montabaur
- Psychologischer Berater VFP* Paracelsus Schule Frankfurt
_________________________________________________________________________________

VFP*  Verband Mitglied Nr: 22697 * Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und  Psychologischer Berater e.V.

Stress-Coach Sabine Specht-Wann macht Stress krank ?

 FOLGE 559 – AUSSTRAHLUNG: 23.3.2017 18:00 Uhr – 06:53 Min.

In einer neuen Folge “Entdecke Rhein-Lahn” gehen wir der Frage nach, wann Stress krank macht.
Stress kennen wir alle, aber gut umgehen damit können nur wenige. Hier hilft Stress-Coach Sabine Specht, die für Firmen wie Privatpersonen Seminare anbietet, in denen man lernt, wie man mit Überbelastung sinnvoll umgehen kann.

Machen Sie sich jetzt auf Ihren Weg ich begleite Sie gerne.

Terminvereinbarungen unter 0160-5928095 oder schicken Sie Ihren Terminvorschlag an info@burn-in-coach.de

Merken

No comments yet

20
November

Erfolgreiche Menschen handeln anders!

Erfolgreiche Menschen sind erfolgreich, weil sie das tun, was andere Menschen nicht tun.   Henry Ford

Einiges hat sich verändert. Wie sieht die Welt von heute aus?

Sie wird schneller …höher…..weiter…..und manchmal ist kein Ende in Sicht?

Die Welt heute wird immer kompakter und nimmt täglich an Geschwindigkeit zu – Bewegung und Veränderung,  egal wo man hinschaut.

Die Herausforderung ist es, sich mit dieser Realität anzufreunden und zu lernen, sich in dieser schnell weiter entwickelnden Welt zurechtzufinden und mit den ständigen Veränderungsprozessen zurechtzukommen!

Das gilt für die Arbeitswelt von heute, mit all ihren Anforderungen und dem schnellen Wandel aber auch für den privaten Bereich!

Es ist zu Zeit zu handeln!

Ich begleite Menschen, Teams und Unternehmen bei Entwicklungs- und Veränderungsprozessen.

Burn-In … Machen Sie sich jetzt auf Ihren Weg ich begleite Sie gerne.

Termine und Kosten nach telefonischer Absprache
unter 0160-5928095 oder info@burn-in-coach.de
Sabine Specht
Burn-In Coach und Trainer

Stresscoach – Burnoutberater – Psychologischer Berater
Onlinecoaching – Einzelcoaching – Workshops -Firmencoaching

no comments

24
Oktober

Love it, leave it or change it?!

Sie haben mehr Einfluss auf Ihre Leistungs- und Lebensqualität als Sie denken!

Nie war die Taktung in der Arbeitswelt so hoch wie heute. Die Anforderungen steigen, Abläufe werden kürzer, die Arbeit verdichtet sich und verteilt sich auf immer weniger Schultern und die Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit verschwimmen zunehmend. Was vordergründig nach mehr Freiheit aussieht, bereitet vielen Menschen Probleme, entweder weil die Arbeit und die Herausforderungen nicht zu enden scheinen oder weil keine Kraft mehr für privates aufgebracht werden kann.

Umso wichtiger wird es, auf sich selbst zu achten, damit einen das steigende Tempo nicht überrollt. Und das gelingt eben vor allem durch Eigenverantwortung, egal ob privat oder beruflich.

Viele Menschen unterschätzen häufig, wie groß der eigene Einfluss ist, den sie auf ihre Leistungs- und Lebensqualität durch eigenverantwortliches Handeln haben. Ein gesundes Maß an Eigenverantwortung ist wichtig und die nötige Voraussetzung, um in schwierigen Situationen in Balance zu bleiben.

Am Ende geht es vor allem darum, ganz bewusst eigene Entscheidungen zu treffen und auch mit den Konsequenzen gut zu leben. Das verstehe ich unter gelebter Eigenverantwortung!

Burn In, du hast die Wahl – Love it, leave it or change it?!

Machen Sie sich jetzt auf Ihren Weg ich begleite Sie gerne.

Termine und Kosten nach telefonischer Absprache
unter 0160-5928095 oder info@burn-in-coach.de

 

Dein Profilbild, Bild könnte enthalten: 1 Person, Brille

Sabine Specht

Burn-In Coach und Trainer

Stresscoach – Burnoutberater – Psychologischer Berater
Onlinecoaching – Einzelcoaching – Workshops -Firmencoaching

 


Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

no comments

18
Oktober

Burn-In mit Resilienz-Training

Burn-In steht auch für innere Stärke, mehr Lebensqualität und mehr Leistungsqualität!

Die Welt heute hat sich verändert und nimmt täglich an Anforderungen und Geschwindigkeit zu.

Sind Sie darauf vorbereitet?

Wie sieht Ihre Ausstattung und Vorbereitung aus, um in der Welt von heute Schritt zu halten, damit Ihre Leistungs- und Lebensqualität nicht auf der Strecke bleibt?

Innere Stärke kann man trainieren!

Genau so wie der Sportler seine Muskeln und seine Kondition trainiert um im Wettkampf sein Ziel zu erreichen.

Seelisch und körperlich im Gleichgewicht sein – lernen Sie mit Herausforderungen und Veränderungen besser umzugehen.

Denn innere Stärke ist die beste Prophylaxe gegen Stresserkrankungen, Burnout und chronische Überlastung privat und am Arbeitsplatz.

Das Resilienz-Training bietet Raum und Zeit für intensive, persönliche Weiterentwicklung.

Werden Sie stark…stärker…resilient!

Machen Sie sich jetzt auf Ihren Weg ich begleite Sie gerne.

Termine und Kosten nach telefonischer Absprache
unter 0160-5928095 oder info@burn-in-coach.de

 

Sabine Specht
Burn-in-Coach

Stresscoach – BurnoutberaterPsychologischer Berater

—– Stressprävention Privat und Firmen —-

Onlinecoaching – Einzelcoaching – Workshops -Firmencoaching

 


Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

no comments

22
September

Burn-In steht auch für Innere Stärke

Um in der heutigen sich ständig verändernden Arbeitswelt zu bestehen, braucht es mehr denn je Widerstandfähigkeit als Veränderungskompetenz. Täglich wachsen die Anforderungen und die Geschwindigkeit nimmt zu. Die Folgen sind auch im Privatleben spürbar und kosten wertvolle Leistungs- und Lebensqualität.

Burn-In steht auch für „Innere Stärke“.

Genau diese innere Stärke unterstützt die Anpassungsfähigkeit und Widerstandsfähigkeit von Menschen und Unternehmen um Krisen und belastenden Situationen gut zu meistern.

Entwickeln der eigenen inneren Stärke bedeutet, die Fähigkeit zu erlangen, neue Arbeitsbedingungen als Herausforderung zu sehen, diese zu akzeptieren, optimistischer in die Zukunft zu blicken und erfolgreich mit den neuen Bedingungen umzugehen.

Dadurch wird der Stress reduziert und man ist schneller in der Lage, beruflich und private schwierige Situationen, widrige Umstände und Anforderungen zu bewältigen und zwar bevor man in eine tiefe Krise oder sogar ins Burnout gerät.

Ich biete Ihnen in Einzelcoachings und Seminaren die Möglichkeit, die eigene Widerstandskraft aufzubauen und zu trainieren.

Mein  Resilienz-Training bietet Ihnen Raum und Zeit für intensive, persönliche Weiterentwicklung.

Machen Sie sich jetzt auf Ihren Weg ich begleite Sie gerne.

Termine und Kosten nach telefonischer Absprache
unter 0160-5928095 oder info@burn-in-coach.de

 

Sabine Specht
Burn-in-Coach

Stresscoach – BurnoutberaterPsychologischer Berater

—– Stressprävention Privat und Firmen —-

Onlinecoaching – Einzelcoaching – Workshops -Firmencoaching

 

 


Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

no comments

4
September

Stark – stärker – resilient! Burn-In… Das Geheimnis der inneren Stärke!

Sabine Specht Burn-in-Coach.de:
Neue Seminare zum Thema – Resilenz

Resilienz-Intensiv-Training |Dauer  2 Tage
Resilienz-Aufbau-Training   |Dauer   2 Tage


Erfahren Sie und Ihre Mitarbeiter in diesem Seminar, wie Sie ihre Widerstandskraft verstärken können!

Das Leben privat und beruflich hat enorm an Komplexität und Geschwindigkeit zugenommen. Wir sind umgeben von vielschichtigen Konstellationen, die neue Einstellungen und neues Verhalten verlangen. Wir müssen der zunehmenden Geschwindigkeit durch Ruhe ein Gegengewicht setzen um die gewünschte Lebensqualität zu erhalten. Wir verlassen das tägliche Hamsterrad und erhalten eine neue Komfortzone durch ein verändertes Bewusstsein und Verhalten.

Das Resilienz-Training bietet Raum und Zeit für intensive, persönliche Weiterentwicklung.

Nutzen:

  • fördert Erfolg und Lebensqualität – beruflich und privat
  • schafft Entlastung
  • fördert Ihre souveräne Selbststeuerung und Stressresistenz
  • aktiviert Ihre Kraftquellen und Ressourcen
  • erweitert Ihre Wirkungs- und Handlungsspielräume
  • stabilisiert Sie für Zeiten mit enormem Druck und starken Herausforderungen
  • fördert Ihre Leistungsfähigkeit und erhält Ihre Gesundheit
  • stärkt Sie umfassend in Ihren Aufgaben und Anforderungen

Seminarinhalte:

  • Innere Stabilität in Zeiten ständiger Veränderung
  • Standortbestimmung und Burn-In Check
  • Innere Antreiber aufspüren und ausbalancieren
  • Den eigenen Energiehaushalt kennen und aktivieren
  • Kompetenz derSelbststeuerung und Selbstwirksamkeit
  • Umgang mit eigene Grenzen
  • Loslösung von einschränkenden Denk- und Handlungsmustern

Das Resilienz-Intensiv-Training |Dauer  2 Tage

Das Resilienz-Aufbau-Training    |Dauer   2 Tage

Termine: auf Anfrage

 

STRESSCOACH– BURNOUTBERATER – PSYCHOLOGISCHER BERATER

von SABINE SPECHT

Machen Sie sich jetzt auf Ihren Weg ich begleite Sie gerne.

Termine und Kosten nach telefonischer Absprache
unter 0160-5928095 oder info@burn-in-coach.de

 

Sabine Specht
Burn-in-Coach

Stresscoach – BurnoutberaterPsychologischer Berater

—– Stressprävention Privat und Firmen —-

Onlinecoaching – Einzelcoaching – Workshops -Firmencoaching

 


Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

no comments

15
August

Erfolgreiche Unternehmen brauchen gesunde und motivierte Mitarbeiter

STRESSCOACH– BURNOUTBERATER – PSYCHOLOGISCHER BERATER

von SABINE SPECHT

Höher, schneller, stärker…. Erfolgreiche Unternehmen brauchen gesunde und motivierte Mitarbeiter!

Die Anforderungen in der Arbeitswelt sind stark gestiegen. Fast in jeder Branche werden Abläufe komplexer und schneller. Effizienz ist gefragt um wettbewerbsfähig zu bleiben.

Der Erwartungsdruck steigt und es wird immer schwieriger Schritt zu halten und den Anforderungen und Erwartungen zu entsprechen. Die wachsenden Herausforderungen im beruflichen Umfeld verursachen häufig psychischen Stress.

Die daraus resultierenden Folgen bekommt nicht nur der Betroffene zu spüren, auch das Unternehmen wird dadurch stark belastet und es entstehen erhebliche Kosten für den Arbeitgeber.

Überlastung, Demotivation und Stress werden zum unternehmerischen Kostenfaktor:

  • Die chronisch überforderten Mitarbeiter verlieren ihre Kreativität und Leistungsfähigkeit, ihre Fehlerquote steigt und sie verrichten häufig  ihren “Dienst nach Vorschrift”.
  • Die krankheitsbedingten Fehlzeiten nehmen zu und das führt zur zusätzlichen Belastung der Kollegen und beeinträchtigt das Arbeitsklima.
  • Die Fluktuation – als Indikator für die hohe Stressbelastung – steigt und die Loyalität zum Unternehmen sinkt.
  • Viele der Betroffenen wechseln den Arbeitgeber, wertvolles Know-how geht verloren und es entstehen Kosten für die Suche und Einarbeitung neuer Mitarbeiter.

Präventionsmaßnahmen für Mitarbeiter zahlen sich aus!

Als Coach und Trainer biete ich Ihnen eine individuelle Lösung für Ihre Mitarbeiter und Ihr Unternehmen. Im persönlichen Gespräch analysieren wir gemeinsam die aktuelle Situation und legen Ziele fest. Dadurch entsteht ein maßgeschneidertes Konzept für Ihr Unternehmen, das exakt auf Ihre Bedürfnisse und Rahmenbedingungen abgestimmt ist. So fügen sich die präventiven Maßnahmen optimal in Ihr Unternehmen ein.

Sie investieren also gewinnbringend in die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter und somit in die Zukunft Ihres Unternehmens.

Machen Sie sich jetzt auf Ihren Weg ich begleite Sie gerne.

Termine und Kosten nach telefonischer Absprache
unter 0160-5928095 oder info@burn-in-coach.de

 

Sabine Specht
Burn-in-Coach

Stresscoach – BurnoutberaterPsychologischer Berater

—– Stressprävention Privat und Firmen —-

Onlinecoaching – Einzelcoaching – Workshops -Firmencoaching

http://bni-koblenz.de/chapter-mons-tabor-montabaur/


Merken

Merken

Merken

Merken

no comments

27
Juni

Veränderung beginnt im Kopf

 

STRESSCOACH– BURNOUTBERATER – PSYCHOLOGISCHER BERATER

von SABINE SPECHT

„Es gibt Situationen im Leben, da besteht Redebedarf, da braucht man den Abstand, einfach mal kurz Inne halten, den Blick aus der Distanz, neue Sichtweisen zulassen und ein offenes Ohr.“

Mit meinem Burn-In-Konzept unterstütze Menschen und Unternehmen dabei,  ihre Ziele und Visionen zu verwirklichen, indem wir gemeinsam ihre Stärken identifizieren,  ihre Kommunikation optimieren, neue Perspektiven aufzeigen und manchmal auch innere Blockaden lösen.

Im Businesscoaching unterstütze ich Manager, Unternehmer und Teams dabei ihre Persönlichkeit und Kommunikation zu optimieren und begleite bei kritischen Situationen und Konflikten. Gemeinsam finden wir dann ganz persönliche Erfolgsstrategien mit nachhaltiger Wirkung. Sie profitieren von meiner Erfahrung als Coach und Trainer.

Veränderung beginnt im Kopf! Als Burn-In-Coach begleite und unterstütze ich Sie bei Veränderungs- und Entwicklungsprozessen.

Für alle Unternehmer:

Steuervorteile durch Betriebliche Gesundheitsförderung

Seit dem 1. Januar 2009 fördert Bundesregierung Betriebliches Gesundheitsmanagement mit Steuervorteilen für die Betriebe! „500 Euro kann ein Unternehmen pro Mitarbeiter und pro Jahr seither lohnsteuerfrei für Maßnahmen der Gesundheitsförderung investieren.“ Lesen Sie mehr auf der Seite des Bundesgesundheitsministeriums.http://www.bmg.bund.de/praevention/betriebliche-gesundheitsfoerderung/steuerliche-vorteile.html

Machen Sie sich jetzt auf Ihren Weg ich begleite Sie gerne.

Termine und Kosten nach telefonischer Absprache
unter 0160-5928095 oder info@burn-in-coach.de

 

Sabine Specht
Burn-in-Coach

Stresscoach – BurnoutberaterPsychologischer Berater

https://www.youtube.com/watch?v=obHE1q2xcJs.

—– Stressprävention Privat und Firmen —-

Onlinecoaching – Einzelcoaching – Workshops -Firmencoaching

http://bni-koblenz.de/chapter-mons-tabor-montabaur/

 

 

Merken

Merken

no comments

23
April

„Hand in Hand – wirksam kooperieren und erfolgreicher kommunizieren!“

 

STRESSCOACH– BURNOUTBERATER – PSYCHOLOGISCHER BERATER

von SABINE SPECHT

„Hand in Hand – wirksam kooperieren und erfolgreicher kommunizieren!“

Der Erfolg und die Effizienz eines Teams hängen wesentlich vom Zusammenspiel innerhalb der Gruppe ab. Menschen, die Teil eines Teams sind und dasselbe Ziel haben, erreichen dieses schneller und einfacher, wenn sie sich gegenseitig fördern und unterstützen.

Teams, die gut zusammenwirken, haben eine direkte und klare Kommunikation und sorgen für gegenseitige Unterstützung. Sie zeichnen sich durch emotionale und sachliche Offenheit aus, arbeiten mit Struktur und Verbindlichkeit und verfolgen ihre Teamziele.

Gegenseitiges Vertrauen, angemessenes Feedback und Anerkennung sorgen für eine entspannte, kollegiale Atmosphäre. Das alles ist Teil einer Teamkultur, die erarbeitet und trainiert werden kann.

Machen Sie sich jetzt auf Ihren Weg ich begleite Sie gerne.

Termine und Kosten nach telefonischer Absprache
unter 0160-5928095 oder info@burn-in-coach.de

 

Sabine Specht
Burn-in-Coach

Stresscoach – BurnoutberaterPsychologischer Berater

—– Stressprävention Privat und Firmen —-

Onlinecoaching – Einzelcoaching – Workshops -Firmencoaching

http://bni-koblenz.de/chapter-mons-tabor-montabaur/

 

 

no comments

26
März

Folge 559: Stress-Coach Sabine Specht – Wann macht Stress krank ?

Wann macht Stress krank ?

AUSSTRAHLUNG: 23.3.2017 18:00 Uhr – 06:53 Min.

In einer neuen Folge “Entdecke Rhein-Lahn” gehen wir der Frage nach, wann Stress krank macht.

WFG Rhein-Lahn
Veröffentlicht am 24.03.2017
Stress kennen wir alle, aber gut umgehen damit können nur wenige. Hier hilft Stress-Coach Sabine Specht, die für Firmen wie Privatpersonen Seminare anbietet, in denen man lernt, wie man mit Überbelastung sinnvoll umgehen kann.

http://www.burn-in-coach.de
Kategorie
Unterhaltung
Lizenz
Standard-YouTube-Lizenz

no comments

20
Januar

Burn-in-Scheck 2017 – Die neuen Workshops !

Artikel von Sabine Specht /www.Burn-in-Coach.de

“Zusammenkommen ist ein Anfang, Zusammenbleiben ist ein Fortschritt
und Zusammenarbeiten ist Erfolg.”  ( Henry Ford )

Der Erfolg Ihres Unternehmens steht und fällt mit den Ideen, der Kreativität
und dem Wissen Ihrer Mitarbeiter.

Erfolgreiche Unternehmen brauchen gesunde, motivierte und leistungsstarke Mitarbeiter.
Nutzen Sie meinen Burn-in-Scheck und investieren Sie in die Leistungsfähigkeit
Ihrer Mitarbeiter mit den neuen Modulen für 2017:

-        Stressmanagement am Arbeitsplatz

-        Konfliktfreie interne Kommunikation

-        Resilenz – Stark im Job

Weiterführend begleite ich Unternehmen auch durch Maßnahmen in den Bereichen
Burn-out Prävention, Persönlichkeitsentwicklung  und Teambuilding.

Sehr gerne würde ich Ihnen mein Angebotsspektrum persönlich erläutern.

 

Artikel von SABINE SPECHT
STRESSCOACH– BURNOUTBERATER – PSYCHOLOGISCHER BERATER

 

Sabine Specht
Burn-in-Coach

Stresscoach – BurnoutberaterPsychologischer Berater

—– Stressprävention Privat und Firmen —-

Onlinecoaching – Einzelcoaching – Workshops -Firmencoaching

Termin und Kosten nach telefonischer Absprache
unter 0160-5928095 oder info@burn-in-coach.de

no comments

Back to top